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Mindfulness e a nossa maneira de lidar com o sofrimento

Mindfulness e a nossa maneira de lidar com o sofrimento

Hoje quero falar um pouco sobre  Mindfulness e a nossa maneira de lidar com o sofrimento. Nós Psicólogos temos como missão facilitar um caminho para que  os pacientes consigam amenizar o sofrimento emocional. As adversidades da vida muitas vezes se transformam em sintomas de estresse, ansiedade, desânimo, confusão mental, entre outras formas de dizer para nósRead more about Mindfulness e a nossa maneira de lidar com o sofrimento[…]

Como Planejar e conquistar o seu consultório próprio

Como Planejar e conquistar o seu consultório próprio

COMO PLANEJAR E CONQUISTAR O SEU CONSULTÓRIO PRÓPRIO? Para uma grande parte dos profissionais de Psicologia, ter o consultório próprio é um objetivo que está nos planos, desde que conclui a sua formação. Quando decidimos atuar por nossa própria conta e risco, precisamos desenvolver habilidades que não aprendemos na faculdade: gestão de negócios, gestão financeira,Read more about Como Planejar e conquistar o seu consultório próprio[…]

PROGRAMA DE MINDFULNESS PARA QUALIDADE DE VIDA

PROGRAMA DE MINDFULNESS PARA QUALIDADE DE VIDA

Programa de 8 Semanas em Mindfulness para Qualidade de Vida, Redução do Estresse e Ansiedade, é um Programa baseado em MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). PARA  VOCÊ QUE PROCURA: Aproximar-se de sua vida com mais serenidade, energia, compreensão e entusiasmo, Desenvolver a capacidade de lidar mais eficazmente com situações de estresse de curto prazo e de longoRead more about PROGRAMA DE MINDFULNESS PARA QUALIDADE DE VIDA[…]

POR QUE É IMPORTANTE TER UM PROPÓSITO?

POR QUE É IMPORTANTE TER UM PROPÓSITO?

Ultimamente estamos ouvindo muito falar sobre Propósito. Descubra seu Propósito! Conecte-se com seu Propósito! Empreenda com Propósito! Por que é tão importante ter um propósito? Existem diversas teorias e vivências que nos justificam. Vou citar aqui, 3 dos inúmeros argumentos e motivos: 1) CIÊNCIA Estudos sobre a Saúde Mental e Emocional no trabalho, já constataramRead more about POR QUE É IMPORTANTE TER UM PROPÓSITO?[…]

06 DICAS PARA GERENCIAR AS CONTAS PESSOAIS E DO CONSULTÓRIO

06 DICAS PARA GERENCIAR AS CONTAS PESSOAIS E DO CONSULTÓRIO

Por Daniela Sciascia COMO GERENCIAR AS CONTAS PESSOAIS E DO CONSULTÓRIO?  Um dilema que muitos empreendedores vem sofrendo, é a separação entre as finanças pessoais e da empresa. Para os Psicólogos, a mesma dificuldade acontece no caso das contas do Consultório. Entender o Consultório como uma Empresa e administrar a separação entre contas, é um pontoRead more about 06 DICAS PARA GERENCIAR AS CONTAS PESSOAIS E DO CONSULTÓRIO[…]

COMO REDUZIR O ESTRESSE PELA METADE?

COMO REDUZIR O ESTRESSE PELA METADE?

Neurocientistas do Instituto Mindlab international, fizeram uma pesquisa para descobrir fontes de relaxamento. Primeiro eles elevaram propositalmente o nível de ansiedade e estresse dos participantes do estudo. Depois, testaram o efeito de diversas músicas calmas sobre eles, monitorando as atividades cerebrais, os batimentos cardíacos, fluxo sanguíneo e respiração. Esta pesquisa resultou em uma Playlist deRead more about COMO REDUZIR O ESTRESSE PELA METADE?[…]