MINDFULNESS PARA EMPREENDEDORAS

8-semanas

MiNDFULNESS PARA EMPREENDEDORAS É UM EVENTO PROMOVIDO EM PARCERIA DA ESCRITÓRIO DO FUTURO COM A ENSINA MAIS E A PREPARA.

INTENÇÃO: PROMOÇÃO DA SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA DA MULHER EMPREENDEDORA.

O QUE É MINDFULNESS?

Cada vez mais reconhecido por seus BENEFÍCIOS para a Saúde e para a Qualidade de Vida, Mindfulness está conquistando espaço no dia a dia das pessoas.

Mindfulness ou Atenção Plena, refere-se a uma técnica, um estado psicológico e um estado mental. É um conceito que vai além das técnicas e o próprio “ato de meditar”. Envolve uma transformação no estilo de vida e visão de mundo.

A partir de estudos que comprovam sua eficácia e a desvincula de uma prática religiosa; atualmente tem sido estendida a diversas áreas de atuação como a Medicina, Psicologia, Educação, Organizacional e Esportiva.

Mindfulness trabalha através das práticas meditativas, exercícios corporais, práticas de observação e auto observação, sempre enfatizando o foco e a atenção no momento presente da experiência vivida.

Aumentar a imunidade, rejuvenescer as células, aumentar as conexões neuronais, maior controle emocional, melhora nos relacionamentos interpessoais, melhora do foco e atenção. Estes são alguns dos benefícios que você adquire ao desenvolver o hábito da meditação em sua vida.

Promover aos praticantes a capacidade de Viver INTENCIONALMENTE no MOMENTO PRESENTE, com ABERTURA, ACEITAÇÃO e SEM JULGAMENTO.

Simples, porém difícil em nosso mundo frenético!

Por ser um ESTILO de VIDA e um ESTADO MENTAL, não aprendemos Mindfulness somente nos livros ou através de alguma explicação teórica. Só é possível apreender VIVENCIANDO, tornando suas práticas um hábito.
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MINDFULNESS PARA EMPREENDEDORAS
Programa de 8 Semanas em Mindfulness para Qualidade de Vida e Redução do Estresse.

Programa Estruturado baseado em MBSR.
8 encontros semanais com 2 horas de duração.
Conteúdo teórico e prático, com material de apoio para que os participantes desenvolvam o hábito da meditação em seu dia a dia.

Data: de 20/10 à 08/12
Horário: 8:00 às 10:00
Local: Rua Tirana, 13 – Vila Formosa/SP

Informações e Inscrições: contato@escritoriodofuturo.com.br

VAGAS LIMITADAS

PRÉ REQUISITOS PARA PARTICIPAÇÃO:

Estar empreendendo em um negócio próprio.

INSCRIÇÃO ANTECIPADA AQUI!

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