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MINDFULNESS E A NOSSA MANEIRA DE LIDAR COM O SOFRIMENTO

MINDFULNESS E A NOSSA MANEIRA DE LIDAR COM O SOFRIMENTO

Hoje quero falar um pouco sobre  Mindfulness e a nossa maneira de lidar com o sofrimento. Nós Psicólogos temos como missão facilitar um caminho para que  os pacientes consigam amenizar o sofrimento emocional. As adversidades da vida muitas vezes se transformam em sintomas de estresse, ansiedade, desânimo, confusão mental, entre outras formas de dizer para nósRead more about MINDFULNESS E A NOSSA MANEIRA DE LIDAR COM O SOFRIMENTO[…]

COMO REDUZIR O ESTRESSE PELA METADE?

COMO REDUZIR O ESTRESSE PELA METADE?

Neurocientistas do Instituto Mindlab international, fizeram uma pesquisa para descobrir fontes de relaxamento. Primeiro eles elevaram propositalmente o nível de ansiedade e estresse dos participantes do estudo. Depois, testaram o efeito de diversas músicas calmas sobre eles, monitorando as atividades cerebrais, os batimentos cardíacos, fluxo sanguíneo e respiração. Esta pesquisa resultou em uma Playlist deRead more about COMO REDUZIR O ESTRESSE PELA METADE?[…]

COMO O MINDFULNESS PODE TRANSFORMAR O SEU EMPREENDER?

COMO O MINDFULNESS PODE TRANSFORMAR O SEU EMPREENDER?

“A nossa atitude interna positiva é a que transforma os momentos de crise em fontes de oportunidades.” ~Deepak Chopra   Empreender não é fácil! Isto você já sabe se já adentrou no mundo do Empreendedorismo, mas a novidade que eu quero te contar hoje, é que NÃO precisa ser TÃO DIFÍCIL assim! Em nossa vivênciaRead more about COMO O MINDFULNESS PODE TRANSFORMAR O SEU EMPREENDER?[…]

MINFULNESS PARA REDUÇÃO DO STRESS E ANSIEDADE

MINFULNESS PARA REDUÇÃO DO STRESS E ANSIEDADE

MINDFULNESS  PARA REDUÇÃO DO STRESS E ANSIEDADE ~ PRESENCIAL ~ TATUAPÉ Programa de 04 semanas para que você vivencie com todos os seus sentidos algumas práticas baseadas em Mindfulness. Neste curso você aprenderá conceitos e práticas que poderão ser implementados em seu dia a dia. QUEM PODE PARTICIPAR? Todos os interessados em adquirir o hábitoRead more about MINFULNESS PARA REDUÇÃO DO STRESS E ANSIEDADE[…]

MEDITAÇÃO NO TRABALHO É POSSÍVEL?

MEDITAÇÃO NO TRABALHO É POSSÍVEL?

Hoje vamos falar sobre Mindfulness no mundo Corporativo. Você sabia que no último Fórum Econômico Mundial, tiveram várias sessões de práticas de Mindfulness? O Mindfulness validado pelos estudos científicos que comprovam sua eficácia, tem transformado o ambiente de trabalho. Muitas Empresas já estão CONSCIENTES dos benefícios que a Meditação pode oferecer aos seus colaboradores e ao ambienteRead more about MEDITAÇÃO NO TRABALHO É POSSÍVEL?[…]